ORGANLARIN ÇALIŞMA SAATLERİ
Saat 15.00 Enerji dolu;
Beyin ve hafızanın en iyi çalıştığı zaman ev ödevleri ve sınav hazırlıkları için idealdir.
Saat 16.00 Nefes yolları açık;
Akciğer ve nefes yolları açık olur.Bu saatlerde astıma yakalanma riski az olduğundan derin bir nefes alıp küçük bir gezinti yapılabilir.
Saat 17.00 Yüksek randıman ;
Özellikle spor yapanlar bu saatte en iyi randımanı alır.
Saat 18.00 Büyüme zamanı;
Saçlar ve tırnaklar bu saatte çok çabuk uzar.Vücut yavaş yavaş yorulurken,sinir sistemi acı ve öfkeli durumlara daha hassas tepki gösterir.
Saat 19.00 Tansiyon düşer;
Tansiyon düşürücü ilaçları artık almayın.
Saat 20.00 Yan etkileri az;
Astım,alerji,depresyona karşı alınan ilaçların etkisi bu saatte fazla olurken yan etkileri azalır.
Saat 21.00 Hazım az olur;
Bu saatte alınan gıdalar bağırsakta yarım veya hazmedilmeden kalır.
Saat 22.00 Sigaraya hayır;
Nikotin kötü veya yavaş bir biçimde vücuttan atılır.Geç saatlerde içilen sigara daha tehlikeli.
- Fazla acı vermemesi için iğnenizi sabah saat 9.00’da yaptırınız.
- Vücudun yorgunluğu ve dinlenmesi dengeli bir oranda olmalı organların iç saatine uyarak yaşayanlar daha sağlıklı oluyor.
- Yüzyıllar önce Çinli bilim adamlarının keşfettiği organların çalışma saatleri sağlıklı yaşam için ipuçları veriyor.
- Vücudun çalışma düzenini uzun süreli ve devamlı bozan kişiler daha sık ve çabuk hastalanıyor.
- Karaciğer gece boyunca aktif olarak vücuda alınan zehirleri atmakla uğraşırken organizma ‘aküleri’ doldurur.
Sabah saat 5.00’ten itibaren hormonlar tekrar uyanmaya başlar.
Saat 02.00 vücut soğuğa karşı hassastır.
Çabuk üşür fakat derimiz acıya karşı fazla hassas değildir.
Saat 04.00-06.00 arası ;
