SİNİRLERİ DİNLENDİREN BESİNLER VE BİTKİLER

2500 yıl önce ünlü Yunan Hekimi Hipokrat ‘’sinirleri bozuk olanlar için en iyi ilaç kerevizdir’’diyordu. Bol bol kereviz yiyin.Ancak bu değerli besinin gaz yaptığını da unutmayın.Akşamları kereviz yediyseniz bunun yanısıra mide gazını alıcı şeyler alın.

Bu blogdaki popüler yayınlar

ORGANLARIN ÇALIŞMA SAATLERİ

Resim
Saat 15.00 Enerji dolu; Beyin ve hafızanın en iyi çalıştığı zaman ev ödevleri ve sınav hazırlıkları için idealdir. Saat 16.00 Nefes yolları açık; Akciğer ve nefes yolları açık olur.Bu saatlerde astıma yakalanma riski az olduğundan derin bir nefes alıp küçük bir gezinti yapılabilir. Saat 17.00 Yüksek randıman ; Özellikle spor yapanlar bu saatte en iyi randımanı alır. Saat 18.00 Büyüme zamanı; Saçlar ve tırnaklar bu saatte  çok çabuk uzar.Vücut yavaş yavaş yorulurken,sinir sistemi acı ve öfkeli durumlara daha hassas tepki gösterir. Saat 19.00 Tansiyon düşer; Tansiyon düşürücü ilaçları artık almayın. Saat 20.00 Yan etkileri az; Astım,alerji,depresyona karşı alınan ilaçların etkisi bu saatte fazla olurken yan etkileri azalır. Saat 21.00 Hazım az olur; Bu saatte alınan gıdalar bağırsakta yarım veya hazmedilmeden kalır. Saat 22.00 Sigaraya hayır; Nikotin kötü veya yavaş bir biçimde vücuttan atılır.Geç saatlerde içilen sigara daha tehlikeli.     Fazla acı ve
Devamı